掛川市で肩こりにお悩みの方、毎日3分の簡単ケアをご紹介

#肩こり#肩こりのツボ#合谷
掛川市中央にある整体・鍼灸治療院「灸スタイル」です。
冷え性の改善に特化した【お灸専門治療院】です。

本日は、当店にご来店されるお客様のほとんどがお悩みの「首肩こり」についてです!!

毎日、朝起きた時や仕事終わりなど、辛い肩こりでお悩みではありませんか？
”マッサージや治療に行きたいけど、なかなか時間が取れない”なんて方にオススメの、
1日たった3分でできる、簡単肩こりケアをご紹介します☆

灸スタイルの鍼灸師がオススメする、肩こりケアは「ツボ押し・お灸」です♪


ツボ押しといっても、肩や首のツボ押しではなく「手」のツボ押しです!!
使用するのはこちらの「合谷(ごうこく)」というツボです☆


首肩こりのツボなのに手！？と思われる方、多いかと思います！
実はこの「合谷」というツボには、”上半身の巡りを良くする”効果があるんです♪
なので首肩こりだけではなく、手先の冷え・頭痛・イライラ・目の疲れなどなど様々な効果が期待できますよ。

ここを押さえながら首や肩を回してみてください。
押さえずに回す時と比べて、突っ張る感じが無く軽くなる感覚があるはずです

このツボに”お灸”を据えても良し！
ご自分の指やペンでツボ押ししても良し！

お仕事中や家事の合間など、サクッと押すことができますよ♪
冷えやすいこの時期は、”お灸”での刺激がとてもオススメです
ぜひ、お試しください♪

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灸Style 掛川本院は全国的にも珍しい“足湯を完備”した【お灸専門院】です。
冷え性・肩こり・頭痛・眼精疲労・全身の疲れ・足のむくみ・不眠症・生理痛・便秘症・ストレスケア・メンタルヘルスケア・自律神経全般のお悩みに、整体とお灸、足湯を組み合わせたトータルケアで対応します。
「マタニティマッサージ」・「美容鍼」もご予約お待ちしております。
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