ダイエット効果のある耳つぼとは！？

#耳つぼ#耳つぼダイエット#耳つぼジュエリー
掛川市中央にある整体・鍼灸治療院「灸スタイル」です。
冷え性の改善に特化した【お灸専門治療院】です。

本日は「耳つぼ」についてです♪

耳には、1000以上ものツボが存在します。
近年では、ダイエット効果が期待できるツボを使った「耳つぼダイエット」なども流行してきています。
耳のツボを刺激すると、食欲が抑えられ、ダイエットに繋がる事がわかってきました。

耳ツボを刺激すると、「レプチン」というホルモンを分泌させる効果があります
レプチンは、脳の満腹中枢に作用して食欲を抑える効果が期待できます！
また、交感神経を活性化させて脂肪を燃やし、エネルギーの消費を促す事で、肥満を抑制する働きもあります。

そんな、ダイエット効果があるツボをご紹介します☆

①神門
②肺点
鏡を見ながら、イラストに示されたあたりを押して、ツボの位置を探してください

人差し指の先で小さい円を描くようにゆっくりツボを押します。
10～15秒を左右2～3回行います。

痛気持ち良いくらいの強さで行いましょう♪
夏に向けて、「耳つぼダイエット」して見ませんか？？

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