足が冷えて辛い方、今年こそ「温活」しませんか！？

#冷え性#温活#足の冷え
掛川市中央にある整体・鍼灸治療院「灸スタイル」です。
冷え性の改善に特化した【お灸専門治療院】です。

１１月に入り、朝晩は特に冷えるようになりましたね。
そろそろ本格的に寒くなりますが、冷え性対策はできていますでしょうか？

冷え性のご自覚が無い方も、ご自分の足元を触ってみてください。足先やかかと、足首が冷たくなっていませんか？

冷たくなっている方、体の循環が悪くなり、体が冷えやすくなっています。
重症な冷え症になる前に、ぜひ「温活」を始めてみてください


本日は「温活」の１つでもある、自分でお灸が出来る、冷えに効果的なツボをご紹介します！！


この４つの中でも特にオススメなのが、①の太衝です
親指と人差し指の骨の付け根部分で、一番へこんでいる箇所です。

ツボ押しももちろん効果的ですが、冷え性のセルフケアとしては”お灸”がとてもオススメです

2.3回お灸をすると、足元がポカポカ暖まりますよ

さらにこの太衝というツボは、冷え以外にも沢山の効果が期待出来るんです！！
肩こり・頭痛・イライラ・眼精疲労・二日酔い　などなど…

このツボを押して痛みがある方！！体がかなり疲れているかもしれません。
自覚がなくてもしっかりとケアして健康に過ごしましょう

灸Styleの鍼灸師もセルフケアとして、太衝によくお灸を据えています

「お灸をやってみたいけど、自分でやるのは怖い」「自分に合うお灸を知りたい！」
なんて方、ぜひ一度ご相談ください！！

お灸にも、熱さや香りが違う様々な種類があるんです。
灸スタイルの鍼灸師が、その方に１番合うお灸をご提案させて頂きます

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灸Style 掛川本院は全国的にも珍しい“足湯を完備”した【お灸専門院】です。
冷え性・肩こり・頭痛・眼精疲労・全身の疲れ・足のむくみ・不眠症・生理痛・便秘症・ストレスケア・メンタルヘルスケア・自律神経全般のお悩みに、整体とお灸、足湯を組み合わせたトータルケアで対応します。
「マタニティマッサージ」・「美容鍼」もご予約お待ちしてます
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