按症狀護理

不妊でお悩みの方へ。考えられる様々な原因についてご説明

對於那些因不孕不育而感到煩惱的人。 解釋可能的各種原因

静岡県掛川市にある整体・鍼灸院「灸Style掛川本院」です。 冷えのケアに特化した『足湯のある』整体・鍼灸院です。 本日は【不妊の原因】についてです。 不妊には検査をして原因が明確になる場合と、原因がわからない場合があります。 本日は上記の2つについてご説明させて頂きます。 ①:原因が明確な場合 ①-1:子宮に異常がある場合 子宮の異常としては、生まれつき子宮の形や傾きに異常があったり、子宮筋腫があったり、 子宮内の癒着などの原因が考えられます。 子宮に異常があると、受精した卵子が着床しづらかったり、赤ちゃんが育ちづらい環境となってしまったり、 流産を繰り返すなど、妊娠にとって悪い影響を与えてしまう可能性があります。 ①-2:卵管に異常がある場合 卵管の異常が進んだ場合、「卵管狭窄」や、卵管が詰まって「卵管閉鎖」という状態になる可能性があります。 また、卵管による不妊の場合、「卵管炎」や「子宮内膜症」などが考えられます。 卵巣チョコレート嚢胞や子宮腺筋症も子宮内膜症の一種となります。 卵管は排卵した卵子をキャッチする為に、非常に細かい動きをしている為、 癒着や狭窄などの症状が少しでもあると、とても機能が低下しやすいと言われています。 卵管の異常は、不妊の原因として最も多いと言われています。 ①-3:排卵に異常がある場合 排卵は、脳の視床下部や下垂体、卵巣の3つが上手く連携することで起こります。 3つのどこかに不調が起こり問題があると、無排卵となってしまいます。 また、脳の視床下部という所は、大脳皮質という思考や記憶、知覚や随意運動などを司る部分の影響を受けるので 心身のストレスや、感情の起伏も無排卵の原因となります。 排卵が原因となる場合は、毎月の生理が順調にこなくなり、生理周期が乱れやすくなる可能性があります。 排卵の異常は、不妊原因としては2番目に多いと言われています。 ②:原因が不明な場合 検査をしても、子宮や卵巣、排卵の異常が無い場合は「原因不明の不妊」と言われています。 原因が不明な場合は、いわゆる「体質改善」が必要な場合があります。 では、体質改善とは具体的に何を行えばいいのでしょうか? ②-1:血流改善 慢性的な肩こりや腰痛、手足の冷えなどの症状はありませんか? 卵子や精子を育てる為に必要な”酸素・栄養・ホルモン”を運んでいるのは血液です。 慢性的な肩こりや、腰痛やむくみがある場合血流が悪くなり、体が冷えている可能性が高いです。 また、子宮内膜を作っているのは赤血球です。 子宮内膜の環境を整えて、着床しやすくする為には子宮内や骨盤内の血液循環を整える必要があります。 ②-2:ホルモンバランスの調整 ホルモンバランスには、自律神経がとても大きく関わっています。 日常での心身のストレスや、睡眠不足などで自律神経のバランスは崩れてしまいます。 よく、仕事などのストレスが過度にかかると生理が止まってしまったりするのはこれが理由です。 交感神経と副交感神経のバランスを整えることで、男女共にホルモンバランスが整いやすくなります。

生理痛はなぜ起こる?原因やケア方法!

為什麼月經疼痛發生? 原因和護理方法!

#生理痛#生理トラブル#生理中の痛み#生理不順 静岡県掛川市にある整体・鍼灸院「灸Style掛川本院」です。 冷えのケアに特化した『足湯のある』整体・鍼灸院です。 今回は【生理痛】についてです。 多くの女性がお悩みである生理痛。 生理痛はなぜ起こるのか?自分でできるケア方法をご紹介していきます ①:生理痛が起こる原因は? ①-1:プロスタグランジンの過剰分泌 プロスタグランジンとは、妊娠しなかった場合不要になった粘膜を排出する時に、 子宮内膜から分泌されるホルモンです。 このホルモンは子宮を収縮させて、不要になった粘膜や血液を体外に排出させる働きがありますが、 プロスタグランジンの分泌量が多いと、子宮を収縮しすぎてしまいます。 これが原因で生理痛が起こる場合もあります。 また、このプロスタグランジンというホルモンは、子宮だけではなく腸も収縮させる作用があります。 生理中に下痢を起こしやすいのは、このホルモンの影響です。 ①-2:子宮の発達が未熟 初潮を迎えてからの数年は、子宮が十分に発達していないので子宮口が狭く硬くなっていて、 子宮外にうまく血液を押し出すことができません。 体がより強く子宮を収縮させて血液を押し出そうとするので、痛みが起こります。 これは年齢とともに子宮が成熟すれば自然と治まることが多いです。 ①-3:肉体的・精神的なストレス 体にストレスがかかると交感神経が優位になり、筋肉が硬くなったり血管が収縮します。 血管が収縮するポンプ作用が上手く働かなくなると、血流が悪くなり冷えが起こります。 冷えや肩こり、腰痛などによって血流が悪くなると発痛物質が出やすくなり痛みがでやすくなります。 生理中は特に、腰やお腹や足首を冷やさないように心がけることがオススメです。 ※生理痛に効くツボについてはこちら ②:生理痛の種類 普段通りの生活が送れないほど痛みが酷く、下腹部痛のほかに腰痛や頭痛、吐き気、 下痢やめまいなどの全身症状を伴う場合は「月経困難症」と呼ばれています。 ②-1:機能性月経困難症 特に病的な異常がない場合は「機能性月経困難症」といいます。 出産前で子宮頸管が非常に細かったり、体質的にプロスタグランジンの分泌が多い人などが痛みを強く感じやすいと言われています。 若い人の強い月経痛はほとんどこれにあてはまり、一般的に出産すると月経痛は軽くなります。 ②-2:器質性月経困難症 何らかの疾患が原因となっている場合は「器質性月経困難症」といいます。 出産後の女性で、以前より月経痛や血量が増したり、塊が出たり、月経前から痛みがある場合などは、 子宮筋腫や子宮内膜症などが原因と考えられます。 器質性月経困難症は、20代後半から多く、月経困難症に直接的な原因となる疾患があるために起き、 生理期間以外にも痛みを生じる場合があります。 月経痛に隠れて疾患が進行している場合がありますので、月経初日~3日過ぎても痛みが強い、

生理不順が起こる原因とケア方法

生理不序發生的原因和護理方法

#生理不順#生理痛#生理トラブル#月経不順#月経痛 静岡県掛川市にある整体・鍼灸院「灸Style掛川本院」です。 冷えのケアに特化した『足湯のある』整体・鍼灸院です。 今回は【生理トラブルの考えられる原因・ケア方法】についてです。 当院のお客様の中でも、生理のトラブルにお悩みになられている方はとても多くいらっしゃいます。 生理不順や生理痛はなぜ起こるのか?治療法はあるのか?などの疑問について解説させて頂きます ①:そもそも正常な生理とはどんな状態? 「生理不順」という言葉はよく聞くかと思いますが、そもそも正常な生理の状態をが分からず、 ご自分が生理不順なのか見極める基準をご存知ではない方も多いのではないでしょうか? いくつかの項目に分けて、正常な状態についてご紹介させて頂きます。 ①-1:周期生理周期とは、生理開始から、次の生理開始日の前日までの期間のことです。 正常な生理周期は、25日~38日以内に入っていることを指します。 ①-2:経血の量 経血の中にレバーのような塊が混じっている場合は、経血量が多い過多月経のサインです サラサラとした鮮血の状態が好ましいです。 逆に経血量が極端に少ないことを過少月経と言います。 ①-3:生理の出血持続期間 正常な出血持続期間は3日~7日です。 2日で終わってしまったり、8日以上続く場合は何らかの異常のサインかもしれません。 ②:生理の異常とは? ここからは上記に当てはまらない、異常がある可能性が高い生理の状態をご紹介していきます。 *生理不順 毎月、上記の25日~38日で生理がこないと異常ということではありません。 毎月のように生理が40~50日間隔、または20日以内間隔である場合生理不順である可能性が高いです。 *生理の様な出血が頻繁におこる→頻回月経 生理の様な出血と次の生理の出血の間が2週間程しか無く、出血している期間が10日~2週間などと長い場合、 排卵が正しく行われていない可能性があります。 *生理がたまにしかこない→稀発月経 約40~50日間隔で生理がくることを指します。 月経が始まった日から、長い期間を経て排卵が行われている可能性があります。(通常約14日程度が30日間など) その後約14日後に次の生理がくるようになる為、生理が遅れてくる症状が出ます。 排卵は起こっているが、スムーズな排卵が行われていない可能性があります。 *3ヶ月以上生理がこない→無月経 無月経の多くは、そもそも排卵が起こっていないことが多いので、ホルモンの機能が低下したり。 ほぼ停止してしまっているリスクが高くなります。 この状態を放置してしまうと、排卵障害となる可能性も出てきます。 ③:病院へ行ったけど異常が無かった場合 「上記のような症状があり、病院で検査を行ったが特に異常が見つからなかった」という場合、 ストレスや体の冷えなどが原因で、ホルモンのバランスが崩れている可能性があります。 そのような症状にオススメなのが、副作用が無く安心して行える『鍼灸治療』です

【ヨガ】で脳の老化を防止!?

[瑜伽]防止大腦老化!?

#東洋医学#ヨガ#ヨガ呼吸#呼吸法#ストレス軽減 掛川市中央にある整体・鍼灸治療院「灸スタイル」です。 冷え性の改善に特化した【お灸専門治療院】です。 本日は【脳の老化を防ぐヨガ】についてのご紹介です☆ ヨガと言うと、”ヨガ教室に通わないといけない”とても複雑なポーズをするから難しそう” など、あまり身近に感じない方も多いのではないでしょうか? 実はヨガは「呼吸」が最も大切だと考えられています。 呼吸を穏やかにすることによって、感情や思考が穏やかになり、 ストレス軽減に繋がると考えられています。 なので、「呼吸法」を試すだけでもストレス軽減に効果的なんです♪ ①息を吸う 鼻からゆっくりと息を吸います。 この時、お腹を膨らませるように息を吸います。 お腹に手を置きながら行うと、変化がわかりやすいです☆ ②息を吐ききる 鼻からゆっくりと最後まで息を吐き切ります。 お腹をへこませるように息を吐きます。 海外の研究では、8週間ヨガを行った人は、何もしなかった人に比べて 脳の神経細胞が増え、脳の機能が活性化したことがわかっています。 日々忙しくて時間のない方も、寝る前の数分だけ、「ヨガ呼吸」してみませんか? ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-  *ツボ押しで簡単セルフケア* 灸Style 掛川本院は全国的にも珍しい“足湯を完備”した【お灸専門院】です。 鍼灸師が自宅でできる、簡単セルフケアをご紹介♪ 【頭痛・肩こり・冷え性・便秘・不眠・生理痛】など、 様々な症状に効果的なツボをご紹介。 日々のツボ押しやお灸で「体質改善」を目指しましょう♪ ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- ・公式ホームページ:灸Style掛川本院 0537-28-9091 24時間対応 ネット予約Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

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