2021年份

灸Styleの美容鍼を初体験!お客様からの正直レポート!

首次体验针灸样式的美容针灸! 客户诚实报告!

#美容鍼#美容鍼効果#美容鍼掛川#静岡美容鍼#美容鍼体験 こんにちは。掛川市の整体・鍼灸院「灸Style掛川本院」です。 リフトアップなどに効果的な「美容鍼」、興味はあるけど「痛くないの!?」「本当に効果を実感できるの?」 など、不安がありますよね。 そこで今回は、実際に灸Styleの美容鍼を受けて頂いたお客様に、リアルな感想をお伺いしてみました!! ~体験して頂いたH様について~ *H様(40代女性) *以前別の鍼灸院で、美容鍼を受けたことがある *お仕事は、ほぼデスクワーク *朝早くから夜遅くまで働いている *灸スタイルのスタンダード美容鍼を体験 ~灸スタイルの美容鍼を受けようと思った理由は?~ 以前通っていた鍼灸院での美容鍼の施術は、ただ鍼を打ってその時キュッと上がる感じ。 どのくらい効果が継続するのか、もう一度試してみたい!と思い、予約しました。 まずは、カルテや同意書をご記入頂き、お悩みを細かくカウンセリング。 実際にお顔や身体の状態を診させて頂き、お悩みの原因を見つけていきます! ~H様のお顔のお悩みは?~ 口元のたるみやほうれい線、目の下のたるみを少しでも改善させたい!! また、デスクワークによる慢性的な肩こりや首こりも悩みの1つ。 肩から頭をマッサージしてほぐした後、いよいよ鍼を打っていきます。 灸スタイルの美容鍼は、お顔だけでは無く首や肩・頭にも鍼を打っていきます。 頭痛や眼精疲労、肩こりなどにも効果的です♪ ~灸Styleの美容鍼を受けてみて~ ひとことで言うと「ビックリしました!!」 以前通っていた美容鍼とは、リフトアップ効果や小顔効果が全然違いました。 また、お肌もマスカットの様にプリッとハリ感が出たのが1回の施術ですぐに効果を実感できて、感動でした! こちらのお写真は施術3回での変化です。 フェイスラインがキュッと引き締まり、小顔になっていますね。 また、頬のあたりにもハリが出てお顔が全体的にリフトアップしています♪ ~3ヶ月間、月2回の施術をしてみていかがですか?~ 3ヶ月程、継続して施術していくと、キュッと上がったフェイスラインが保たれているのが、 身に染みてわかるようになりました。今後も続けてキープしていきたいです! 施術後は、足湯に浸かりながらハーブティーを飲んでまったり♪ 足元から体をぽかぽかに温めて、施術終了です!お疲れ様でした^^ 今回は、実際に通って下さっているお客様のお声をご紹介させて頂きました♪ 灸スタイルでは、美容鍼が初めての方でも安心して施術を受けて頂けるよう、 お客様が納得できるまで、鍼についてしっかりとご説明させて頂いております。 美容鍼が初めての方も、是非お気軽にご相談ください♪ 灸Style掛川本院公式HPはこちら ご質問・お問い合わせはLINEからも可能ですのでお気軽にご相談ください♪

2周年記念キャンペーン開催します!!

2周年活动!

#整体掛川#掛川お灸#掛川美容鍼#掛川リンパ#掛川カッサ#灸Style掛川本院 こんにちは。掛川市の整体・鍼灸院「灸Style掛川本院」です。 9月で灸Style掛川本院は、おかげさまで2周年を迎えることができます。 そこで、日頃ご愛顧いただいている感謝を込めて、記念キャンペーン開催致します♪ ☆期間☆9月1日(水)~10月30日(土)の約2ヶ月間 ☆メニュー☆下記①②のメニューがいずれも期間中39%OFFに! ①2周年記念スペシャルコース120分温灸マッサージ90分+ドライヘッドマッサージ30分 通常¥14,410(¥5,620引き) ⇒¥8,790(税込) *温灸マッサージ90分* カウンセリングを元に、お客様のお身体に合わせてお灸とボディケアを。「深部筋×持続圧」による手技と経絡の理論を組み合わせた灸Style独自の技術で、深いコリまでしっかりほぐします。 *ドライヘッドマッサージ30分* 頭にある経絡の流れに沿ってツボを刺激し、幸福感を司る脳内物質ドーパミンや安らぎを司るセロトニンを高めて、究極睡眠を促すヘッドマッサージです。 ②2周年記念ビューティーコース120分美容鍼スタンダードコース60分+経絡リンパオイルマッサージ&カッサ60分 通常¥18,260(¥7,120引き) ⇒¥11,130(税込) *美容鍼スタンダードコース60分* 頭と顔のツボに、鍼で刺激し、足や手のツボにお灸をすることにより、新陳代謝を促し、お肌の活性化や細胞分裂を促進。美しいハリのある肌を取り戻すきっかけを与えます。 *経絡リンパオイルマッサージ&カッサ60分* ハンドやカッサ(2500年前から行われている東洋医学的デトックス&治療法)を使用し、オイルで経絡やツボ、全身を流します。血行を良くし老廃物の排出を促進することで、むくみ解消、リフトアップ効果、代謝アップ、体質改善が期待できます。 灸Style掛川本院公式HPはこちら ご質問・お問い合わせはLINEからも可能ですのでお気軽にご相談ください♪ ↓↓↓ お問い合わせはこちらをクリック ↓↓↓ ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- *关于新的冠状病毒防护 , 医院每天对卫生进行彻底的卫生管理, 以确保客户的安全和保障, 但我们将加强感染预防措施和卫生管理. 我们彻底处理店内设备、设备、治疗用品和工具的消毒和消毒,并彻底管理并教育所有医生的健康管理和卫生措施。 * 为了让客户放心地获得服务,我们将戴上口罩进行治疗。 感谢您的理解。 请使用我们的网上预订,方便预订! 0537-28-9091 [ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- [官方网站]*Style 挂川本院语言 此页面已自动翻译。 请注意,它可能与原始内容不同。

あなたを”元気”にするツボ紹介します!

介绍让你"精力充沛"的穴名!

#元気ツボ#掛川お灸#お灸女子#クーラー病お灸#夏こそ温活#灸Style掛川本院 暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 夏を”元気に”越えられそうでしょうか? 今回は、皆様に元気になってもらえるような、とっておきのツボを紹介したいと思います♪ ☆元気ってなに?☆ 元気というと、 「お元気ですか?」「最近元気がないね」「元気がでたよ!」などという使い方をするイメージを持つ方が多いかと思います。 東洋医学ではこの”元気”という言葉を”生命活動の原動力となるもの”、”元気=気=エネルギー”意味として用いています。 気が不足すると、 ・だるい ・疲れやすい ・不正出血になりやすい ・食欲がない ・胃がもたれやすい ・下痢しやすい など、消化器の機能低下による症状を伴うケースも多くみられます。 また、気は体を温める作用もあるため、 ・手足がいつも冷たい ・体温が低い ・クーラー病になる といった症状も出ます。 今回は、そんな症状に効果的なツボを紹介したいと思います。 ☆ツボ紹介☆ 今回紹介させていただくのは、気海(きかい)と言うツボです! 気海はその名の通り”気の海”であり、全身の気が集まるツボと言われています。 季節を問わず、気海を温めることでコンディションが安定し、元気に過ごすことができるのです。 また、気海は「臍下丹田」の場所に位置し、「元気の源」であるとされています。 ☆臍下丹田とは?☆ へそのすぐ下の下腹部のあたりで、いくつかのツボが存在します。 東洋医学では、臍下丹田は心身の精気の集まるところであり、ここに意識を集中して力を集めれば、健康を保ち勇気がわいてくるといわれています。 ☆ツボの場所☆ 気海=おへそから指2本分下にあります。 ここを持続的に、お灸をしたり、温めたり、優しい力で定期的に圧したりすることで効果が得られます。 ⇒お灸っていつやればいい?1日何回がオススメ? ☆効果☆ 気海を温めることでコンディションが安定しますし、元気に過ごすことができます。 エネルギー代謝が高まり、腰痛や下腹部痛の緩和、下半身の冷えや虚弱への効果が期待できます。 また生命力ということから、生殖機能にも大いに関係するツボです。 男性ではED、女性では月経不順や不正出血など生殖器の症状に対しても効果的です。 他にも、

夏風邪防止に効果のあるツボはこれ♪

这是一个穴位,可以有效预防夏季感冒♪

#掛川お灸#掛川鍼灸#夏風邪防止#お灸免疫力#ツボ効果#灸style掛川本院 梅雨明けしてから、急に暑くなってきましたね。 クーラーや扇風機、冷たい飲み物などが手放せなくなる季節ではないでしょうか? こんなに暑い日が続くとなかなか体温調節が難しくなり、夏風邪を引きやすくなってしまいますよね。 今回は、そんな夏風邪防止のツボをご紹介したいと思います♪ ☆ツボ紹介☆ 今回紹介するのは、大椎というツボです。 ☆ツボの場所☆ 首の後ろ側、首を前に曲げてできる最も突出した部分の下のくぼみにあります。 ☆ツボの刺激方法☆①お灸 セルフでのお灸に慣れている方におすすめです。 ツボが探しづらい、お灸が怖い方には不向きかもしれません。 ②ペットボトル温灸 ホットドリンク専用のペットボトルに、沸かしたお湯とお水を1:3ほどの割合で入れ、混ぜ合わせたものを熱源とします。ツボにペットボトルの角や底の部分を当て、ピンポイントでツボを温めてあげると効果的です。 程よい温かさなので、お灸に慣れていない方はこちらがおすすめです。 ③カイロ 冬の間に使いきれず、余っているカイロはありませんか? こちらも手軽に熱源として身体を温めることができるアイテムです。 袋から取り出しちょうど良い温かさになるまで待ちます。 温かくなったら、ツボにしばらくの間押し当て、じんわり温かくなったら外す、というのを繰り返します。 カイロを当てる際、服の上からが望ましいですが、肌に直接当てる場合は低温火傷の恐れがあるので十分に注意しながら行ってください。 ☆効果☆・万病の元と呼ばれる風邪に効き、 疲れやすい時や、倦怠感がある時などに使うと良いでしょう。 ・風邪の初期段階、悪寒、発熱、喉の痛みなどや、鼻づまりや鼻血など鼻の各症状に対応しているツボでもあります。 ・また食欲不振などの方には必須のツボと言われていますので、夏バテなど、体力が弱ってきている時などにも効果的です。 さらに、肩首筋のコリにも効果がありますし、血行改善も効果あり、冷房で冷え切った身体にも効果的です。 ⇒お灸で免疫力アップ ☆まとめ☆これから暑い日が続くかと思いますが、お身体の為にも”冷え”は厳禁です。 体感的に暑さを感じる夏でも、生活習慣や温度調節によっては身体の中が冷えていってしまうことがあるからです。 ご自分のお身体と相談しながら、暑さ対策をしつつ、お身体を冷やしすぎないようにお気をつけください。 もし調整が難しい、どうしたら良いかわからないという方には、ぜひ私たちにお手伝いをさせてください。全員が国家資格者であり、ツボのこと、温活のこと、幅広くアドバイスさせていただきます。 灸Style掛川本院の『温活体験キャンペーン』 ↑↑↑詳細キャンペーンページはこちらをクリック↑↑↑ 当院では整体とお灸、足湯、ジンジャーハーブティを体験できるご新規様向けのトライアルコースを設けています♪ カウンセリングに重点を置き、お灸や整体が初めての方にも安心して受けていただけます。 冷えや冷えからくる肩こりや頭痛、慢性疲労にぜひお試しください! 灸Style掛川本院公式HPはこちら ご質問・お問い合わせはLINEからも可能ですのでお気軽にご相談ください♪ ↓↓↓ お問い合わせはこちらをクリック

今再注目されているお灸についてご紹介♪

介绍现在重新关注的筷子♪

#お灸とは#お灸効果#お灸種類#お灸女子#お灸やり方#灸Style掛川本院 *お灸が再注目されているワケ* 今、再注目されているお灸についてご紹介♪ お灸とは何か、またどんな効果があるのか、なぜ今注目されているのかついてご紹介していきます。 ☆お灸の歴史☆ 2000年以上も前に生まれた中国最古の医学書「黄帝内経」にもお灸についての記述があります。この時代からほぼ現代と同じ治療法が完成していたと言われるほど、お灸による治療は古くから行われています。 治療法の根本である、ツボ。MRIもレントゲンもなかった時代、手で身体をさすったり、押したりしているうちに、身体の中で起こる症状が和らぐポイントがあることを見つけ出し、試行錯誤を繰り返し続けた結果、お灸でも使われている「ツボ」が誕生したと言われています。 日本にお灸が仏教と共に中国から伝えられたのは、奈良時代。西洋医学が主流になる明治時代まで、1000年以上もの間、漢方と共に長らく日本の医療を支えてきました。 ☆なぜ今、注目されているのか?☆ ”養生”という言葉を聞いた事がありますか? 養生とは「命を正しく全うすること。」最後まで元気で長生きすることが養生という言葉の意味です。 また東洋医学では、”なんとなく体調が優れない”ような状態を病気の前兆ととらえ「未病」と呼んできました。この未病の段階を治して大きな病を防ぎ、自らの身体を養生していく、という考え方が2000年以上もの間東洋医学において大事にされてきました。 そして現在流行している、新型コロナウイルスなどの感染症は、カラダの免疫力が低下すること(未病の段階)で感染しやすいと考えられています。 免疫力は、日々の生活を見直すこと、深部体温をあげること、で向上させることができます。 この深部体温とは、からだの根幹をなす体温のことで、からだが温かくなったり基礎体温が上がるのはこの深部体温によるものです。 深部体温は、お灸をすることで1℃上がり、免疫力が30%上がると言われています。お灸は一般的に、40℃~50℃の温熱があることから、お風呂やカイロと比べて温熱が高いのが特徴です。お灸の温熱が高いため、深部体温まで上げることができ、免疫力の向上につながるのです。 近年、生活習慣病などの増加や新型コロナウイルスにより予防医学が重要視されるとともに、”未病を治す”という東洋医学の概念が、改めて注目されてきているのです。 ☆お灸の効果☆ お灸は、温める養生と言われています。 ヒトには本来、自然治癒力(自分の力で怪我や病気を治す力)が備わっています。 お灸をすることで自然治癒力を高めることができ、また前述の通り、免疫力を高めて感染症予防にも効果を発揮します。 またお灸は内臓にも直接作用することができます。お灸をし、血流量が増えることで内臓機能が活性化され、消化機能がよくなったり子宮や卵巣の機能が高まったりと、お灸をすることで様々なメリットが得られるのです。 ☆お灸の種類☆  お灸は大きく分けると、直接灸・無痕灸・間接灸の3つに分類され、その中でも豊富な種類があります。 ①直接灸 透熱灸:皮膚の上にもぐさを直接立て焼ききる灸 焼灼灸:魚の目やタコなど角質化した部位を焼きおとすお灸 打膿灸:大豆から親指位のもぐさを焼ききりその部位に紫雲膏をぬって化膿させる灸 ②無痕灸 八分灸:米粒大位のもぐさに線香で火をつけ、熱さを感じた瞬間に取り除く灸 知熱灸:大豆程度のもぐさを直接ツボにすえ熱さを感じたら取り除く灸 ③間接灸 隔物灸:ニンニク、紙、生姜の上にする灸 灸頭鍼:皮膚に鍼を刺鍼してそのハリの頭に丸めた灸をつけ火をつける灸 台座灸:隔物灸の一種で台座となる台紙の上でお灸をする方法 *当院で使用している”せんねん灸”はこの台座灸にあたります ☆お灸のやり方☆ ①お灸を選ぶ 今回は、当院でも使用している、*せんねん灸*のやり方についてご紹介させていただきます。 ②ツボを探す ツボは、手で探します。

妊活中の女性必見!温活の効果やおすすめの方法まとめ

怀孕期间必须看到的女人! 热活动效果和推荐方法摘要

#妊活#温活#妊活にお灸#妊活と温活#灸Style掛川本院 基礎体温を高める「温活」は、妊活にも効果が期待できるといわれています。事実、多くの妊活中の女性が温活を取り入れていて、その効果を実感しています。 今回は、温活を行うことでどのような妊活効果が得られるのかや、おすすめの温活の方法を詳しくご紹介していきます。 ☆温活は、多くの女性が妊活を取り入れている☆ 女性の大敵である「冷え」。 慢性的に体が冷えてしまうと、妊娠しにくくなるとも言われています。 元々子宮や卵巣は冷えやすい器官。体内を流れる血液は心臓などの生命維持に必要な臓器に優先的に送られるため、子宮などの器官は後回しにされてしまい、結果的に冷えやすくなってしまうといわれています。 温活で子宮や卵巣を温めることができれば、妊娠しやすい体へと近づくことができます。また温活は冷えだけではなく、頭痛やむくみ、不眠などの症状を和らげてくれる効果も♪温活は体に与えるメリットが多いので、ぜひ今日からスタートしてみてはいかがでしょうか? ☆妊活中の方におすすめの温活☆ ここからは、今まさに妊活中という方におすすめの温活をご紹介していきます。 ①根菜を意識して摂る 根菜類は、体を温める作用が期待できます。ゴボウやれんこん、にんじん、大根、カブは秋から冬が旬で、体を温める食材なので、ぜひ普段の食生活に取り入れてみてください。一方、コーヒーや紅茶といったカフェインを含む飲み物は体を冷やしてしまうので、妊活中は控えるようにしましょう。 ②適度な運動 妊活中の方は、温活に適度な運動も取り入れてみましょう。運動をすると血行が良くなり、熱エネルギーが生まれて体温が上昇します。「運動が苦手」という方におすすめなのは「ウォーキング」。1日20~30分歩くだけで効果が期待できますよ。ひと駅分多く歩いたり、遠回りして買い物に行くのも良いですね♪慣れてきたら、ヨガや筋トレ、ジョギングなどにも挑戦してみてください。 ③入浴 入浴は10分で体温が1度上昇するといわれている効果的な温活!毎日シャワーをしているという方は、ぜひこの機会に湯船に浸かるよう意識してみてください。入浴剤やアロマを湯船に加えるとリラックス効果も得られますし、入浴中に足裏などをマッサージするとリンパや血液の流れをより良くすることもできますよ。 ④お灸 現在はドラッグストアでも火を使わないお灸が売られていて、よりお灸が手軽にできるようになりました。妊活におすすめのお灸のツボは「三陰交(さんいんこう)」と呼ばれるツボ。こちらは足内側のくるぶしの最も高いところから指4本分上にいったところにある、婦人科系の万能ツボと呼ばれているものです。下半身の冷えや生理前のイライラ、むくみ解消に効果的なのでぜひ試してみてください。 ⇒妊活にお灸は効果的?おすすめのツボやタイミング、頻度などまとめ ☆まとめ☆ 妊活に温活を取り入れることで、妊娠しやすい体の状態へと整えることができます。「温活」と聞くと堅苦しく聞こえてしまうかもしれませんが、どれも今日から始められることばかり♪今まさに妊活中という方はぜひ温活を取り入れて、体の状態を内側から整えていきましょう。 灸Style掛川本院の『温活体験キャンペーン』 ↑↑↑詳細キャンペーンページはこちらをクリック↑↑↑ 当院では整体とお灸、足湯、ジンジャーハーブティを体験できるご新規様向けのトライアルコースを設けています♪ カウンセリングに重点を置き、お灸や整体が初めての方にも安心して受けていただけます。 冷えや冷えからくる肩こりや頭痛、慢性疲労にぜひお試しください! 灸Style掛川本院公式HPはこちら ご質問・お問い合わせはLINEからも可能ですのでお気軽にご相談ください♪ ↓↓↓ お問い合わせはこちらをクリック ↓↓↓ ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- *关于新的冠状病毒防护 , 医院每天对卫生进行彻底的卫生管理, 以确保客户的安全和保障, 但我们将加强感染预防措施和卫生管理. 我们彻底处理店内设备、设备、治疗用品和工具的消毒和消毒,并彻底管理并教育所有医生的健康管理和卫生措施。 * 为了让客户放心地获得服务,我们将戴上口罩进行治疗。 感谢您的理解。 请使用我们的网上预订,方便预订!…

不定愁訴は低体温が原因?温活で体の調子を整えよう

不定诉是体温过低引起的吗? 通过温暖来保持身心健康

#不定愁訴には温活#低体温はキケン#掛川温活#お灸で温活#灸Style掛川本院 「体がだるい」、「すぐに足が冷えてしまう」 これらの症状は、低体温からくる不定愁訴の可能性があります。 このような体の不調に効果的なのが「温活」! 今回は、低体温解消に繋がる温活について詳しくご紹介していきます。 ☆低体温は、万病のもと☆ 「低体温」とは、体温が36度未満の場合を指します。36度以下になってしまうと、低体温で体が冷えてしまい、血行が悪くなります。それに伴い、コリやむくみ、だるさ、便秘、頭痛、不眠、免疫力の低下などが引き起こされることも。 体がずっと低体温の状態だと、「体質だから仕方がない」と思ってしまう方もいるかもしれませんが、低体温は日頃の生活習慣が深く関わっています。体の状態を根本から整えていくために、低体温を解消することはとても大切です。ぜひ、温活を取り入れて体の内側から元気にしていきましょう! ☆不定愁訴(ふていしゅうそ)とは?☆ 「不定愁訴」というのは、病気ではないけれど原因が分からないあらゆる体の不調のこと。その症状は頭痛、口内炎がよくできる、鼻水、足が冷える、生理不順など多岐にわたります。 これらの症状では、鎮静剤や漢方薬を処方されるケースもありますが、原因の分からない体の不調に対して、適切か分からない治療法をしても効果が得られない可能性があります。もし症状を見誤っていた場合、かえって症状を悪化させることもあるのです。 さらに、この不定愁訴は低体温だと起こりやすくなります。不定愁訴のような症状に悩んでいて体温が36度以下の低体温の方は、温活をすることで症状が和らぐこともケースも多いですよ。 ☆温活で、低体温や不定愁訴を解消しよう☆ ここからは、低体温の方におすすめの温活をご紹介していきます!今日から取り入れられることばかりなので、ぜひ参考にしてくださいね。 ①お腹を温める 便秘がある方や生理痛が重い方は、内臓が冷えている可能性があります。このような場合は腹巻やホッカイロなどでお腹を温めることで調子が良くなります。 ②ゆっくり入浴する 毎日シャワーという方は、湯船に浸かる習慣に切り替えるのもおすすめです。入浴は体を芯まで温め、血行を良くしてくれます。入浴剤などを入れるとリラックス効果も高まりますよ! ③運動 日頃体を動かしていない方は、適度な運動を温活に取り入れましょう。体を動かすと、毛細血管が広がり体温が上がります。また、熱を作り出す筋肉を鍛えることもできますよ。 ④お灸を取り入れる 足のツボである「三陰交(さんいんこう)」や「照海(しょうかい)」、手のツボである「中衝(ちゅうしょう)」や「合谷(ごうこく)」などは低体温にも効果的なツボ。1日5分こちらのツボにお灸をすえるだけで低体温解消に効果が期待できるので、ぜひ取り入れてみてください。 ⇒『温活にはお灸がオススメ!お灸女子で話題のお灸を知ろう』 ☆まとめ☆ 「最近、なんとなく体の調子が悪い」という方は、低体温からくる不定愁訴かもしれません。温活を通じて体の体温を高くすることで、全身の血行が良くなり、冷え症や生理痛などの改善、免疫力アップの効果が期待できますよ。ぜひこの機会に、温活を通じて、体の調子を整えていきましょう! 灸Style掛川本院の『温活体験キャンペーン』 ↑ ↑ ↑ 詳細キャンペーンページはこちらをクリック ↑ ↑ ↑ 当院では整体とお灸、足湯、ジンジャーハーブティを体験できるご新規様向けのトライアルコースを設けています♪ カウンセリングに重点を置き、お灸や整体が初めての方にも安心して受けていただけます。 冷えや冷えからくる肩こりや頭痛、慢性疲労にぜひお試しください! 灸Style掛川本院公式HPはこちら ご質問・お問い合わせはLINEからも可能ですのでお気軽にご相談ください♪ ↓↓↓ お問い合わせはこちらをクリック ↓↓↓ ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-       ~新型コロナウイルス対策について~ 当院では、お客様の安全・安心の為に日頃から衛生管理を徹底しておりますが、 より一層感染予防対策や衛生管理を強化して参ります。 店舗内設備、備品、施術用品・用具の消毒・除菌などの処置を徹底し、

妊活にお灸は効果的?おすすめのツボやタイミング、頻度などまとめ

针灸对怀孕有效吗? 总结推荐的点、时间、频率等

#妊活にお灸#妊活に温活#お灸で妊活#掛川市鍼灸#灸Style掛川本院 妊活中は、妊娠しやすい身体づくりをすることが大事。お灸は血行を整えて冷え症を改善させる効果ができるもので、妊娠しやすい身体づくりに適しています。そこで今回は、お灸の方法やおすすめのツボ、タイミング、頻度などを詳しくご紹介していきます。 お灸が妊活に繋がるのはなぜ? 妊活中は妊娠しやすい身体づくりをすることが大事。中でも大事なのは、適度な運動とストレス解消、そして、冷え症の改善です。 ストレスは心身ともに影響を与えますし、妊活中の運動不足は血行が滞って生殖機能の働きが弱くなることも。また、体が冷えやすいとさらに血行が悪くなり、卵巣に十分な栄養が行き渡りません。 妊活中は、生活習慣の改善、適度な運動、そしてお灸などを通じて冷え症を改善してくことで妊娠しやすい身体へと近づくことができますよ。 お灸で妊活に繋げよう! お灸は冷え症の改善だけではなく、リラックス効果も期待できます。日頃からゆっくりできていない…。という方はお灸をすることでストレスを和らげることができます。 ここからは、冷え症の改善をはじめとした妊活に繋がるお灸のツボをご紹介していきます。 ①三陰交(さんいんこう) 「三陰交」は足の内側のくるぶしの一番高い部分から指4本分上のところにあるツボ。骨と筋肉の境目に当たる部分です。三陰交にお灸をすえることで冷え症改善への効果が期待できます。 ②期門(きもん) 「期門」は乳首から真っ直ぐ下に下がり、肋骨がなくなるところにあるツボ。血行を良くして胃腸の働きや月経周期を整えてくれます。胃もたれなどにも効果的なツボなので、ぜひ活用してみてください。 ③関元(かんげん) 「関元」はおへそから指4本分下にいったところにあるツボ。生理痛にも効果があるほか、血行を良くする効果も期待できます。関元からさらに指1本下の部分には「中極(ちゅうきょく)」というツボもあり、こちらもお灸をすえることで血行を良くしてくれます。どちらも妊活中におすすめのツボなので、ぜひ試してみてください。 ⇒妊活中の方必見!灸スタイルの鍼灸師がオススメする妊活ツボのご紹介 妊活中にするお灸のタイミングと頻度 ご紹介したツボはどれもセルフでもできる部分なので、お灸初心者の方でも安心♪ お灸をするタイミングですが、特に決まっていません。「なんとなく体が冷えるな」など、不調を感じたら行うようにすると良いでしょう。 妊活時のお灸は毎日する必要はありませんが、続けていくことで治癒力を高める効果が期待できます。体調が何となく優れない時だけお灸をするのも良いですが、時間にゆとりがあるなら、毎日行って身体の状態を整えるのも良いでしょう。ご自身のライフスタイルに合わせてお灸をしてみてくださいね。 まとめ 「お灸=妊娠に繋がる」ということではありませんが、お灸をして体内の血行の状態を整え、冷えを改善していくことで妊娠しやすい身体づくりに繋がります。今まさに妊活中という方は、ぜひお灸を毎日の習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか? 灸Style掛川本院の『温活体験キャンペーン』 ↑ ↑ ↑ 詳細キャンペーンページはこちらをクリック ↑ ↑ ↑ 当院では整体とお灸、足湯、ジンジャーハーブティを体験できるご新規様向けのトライアルコースを設けています♪ カウンセリングに重点を置き、お灸や整体が初めての方にも安心して受けていただけます。 冷えや冷えからくる肩こりや頭痛、慢性疲労にぜひお試しください! 灸Style掛川本院公式HPはこちら ご質問・お問い合わせはLINEからも可能ですのでお気軽にご相談ください♪ ↓↓↓ お問い合わせはこちらをクリック ↓↓↓ ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-       ~新型コロナウイルス対策について~ 当院では、お客様の安全・安心の為に日頃から衛生管理を徹底しておりますが、 より一層感染予防対策や衛生管理を強化して参ります。 店舗内設備、備品、施術用品・用具の消毒・除菌などの処置を徹底し、 施術者全員の健康管理、衛生措置について管理・教育を徹底して行っております。 ※お客様に安心してサービスを受けていただく為、マスクを着用して施術をいたします。 ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。

免疫力を高める温活とは?おすすめの温活とNGな行動

什么温暖,以增强免疫力? 推荐的温暖和NG行为

「すぐに風邪を引いてしまう」 「生理痛が重い…」 このような悩みを抱えていませんか? もしかしたら、その原因は「体の冷え」かもしれません。 そんな方におすすめなのが、温活で体温を高めていくこと!今回は、免疫力を高める温活と、してはいけないNGな行動についてご紹介していきます。 温活とは? 温活とは、低くなっている体温を適正温度まで高めるために行うもの。 体温が低い状態だと血管が収縮して、血液の巡りが悪くなりますし、体温が1度下がると免疫力約30%、代謝は約12%落ちるといわれています。 つまり、温活で体温を高めることで血行が良くなって冷え症も改善されるほか、免疫力もアップするので風邪やインフルエンザなどの病気にもなりにくくなります。体温が高くなれば代謝も良くなるので、ダイエット効果やむくみ解消の効果も期待できますよ。 免疫力を高める温活とは? ①お灸を取り入れる 本格的な温活がしたいなら、お灸がおすすめ。体を芯まで温めて、血液の巡りを良くしてくれます。免疫力を高めたいなら「足三里(あしさんり)」、「合谷(ごうごく)」、「外関(がいかん)」の3つのツボにお灸をすえてみてください。それぞれの位置と効果は次の通りです。 ・足三里 膝外側の皿部分の下から、指4本分下に下がったところにあります。 病気の予防や体力増強、むくみの解消、胃腸や膝の痛みを緩和する効果が期待できます。 ・合谷 手の人差し指と親指の骨が合流するところから、人差し指側にあるくぼみ部分です。 風邪や頭痛、のどの痛み、肩こりに効果が期待できるツボです。 ・外関 手のひらを下に向けて、手首と手の甲の境目から指3本分ひじの方へ進んだところにあります。疲労回復や頭痛の改善、自律神経を整える作用があります。 ※こちらの記事も併せてどうぞ⇒『お灸で免疫力アップ』 ②ゆっくりお風呂に浸かる 毎日の入浴も温活に繋げることができます。お湯の温度を38~40℃ほどにして、20分ほど半身浴を行えば、芯まで体を温めることができますよ。入浴剤を使用することでより体の熱が放出しにくくなります。 ③白湯を飲む 白湯とは、水を沸かしたお湯のこと。こちらを飲むことで手軽に温活に繋げることができます。白湯を飲むと胃腸などの内臓を温めて血の巡りを活性化、代謝を高める効果も♪内蔵温度が高まるので免疫力や脂肪燃焼率も高めてくれます。 気を付けたいNGな行動 温活を通じて免疫力を高めたいなら、4℃以下のものを飲食するのは控えましょう。摂り過ぎると内蔵温度が低下してしまいます。 また、寝る直前に入浴をすると返って血行不良に繋がりやすくなるので注意。夜の入浴は就寝90分前にすると、最もリラックス効果を得ることができるので、ぜひ意識してみてください。 まとめ 温活とは体温を高めることですが、その方法はたくさんあります。ご紹介したお灸や入浴、白湯を飲むといった温活は忙しくてもしやすいのでこの機会に心がけてみてください。 温活で体温が上がれば免疫力もつくので、風邪などが引きにくくなります。温活は健康や美容に良い影響を多く与えてくれるので、今日からぜひ行っていきましょう! 灸Style掛川本院の『温活体験キャンペーン』 ↑ ↑ ↑ 詳細キャンペーンページはこちらをクリック ↑ ↑ ↑ 当院では整体とお灸、足湯、ジンジャーハーブティを体験できるご新規様向けのトライアルコースを設けています♪ カウンセリングに重点を置き、お灸や整体が初めての方にも安心して受けていただけます。 冷えや冷えからくる肩こりや頭痛、慢性疲労にぜひお試しください! 灸Style掛川本院公式HPはこちら ご質問・お問い合わせはLINEからも可能ですのでお気軽にご相談ください♪ ↓↓↓ お問い合わせはこちらをクリック

入浴剤を取り入れて温活の効果アップ!日本温活協会推薦の入浴剤とは?

通过吸收浴盐提高热活动的效果! 日本温活协会推荐的沐浴剂是什么?

#温活#入浴剤#日本温活協会#薬用ホットタブ重炭酸湯Classic#灸Style掛川本院 現代人の体温は、ひと昔前と比べると0.5度~1度低くなっているといわれています。体温が低くなると冷え症やむくみを感じたり、免疫力が低下することも…! そんな冷えへの対処法としておすすめなのが「温活」! 温活は、体の基礎体温を高める生活習慣のことで、中でも「入浴」は手軽にできる温活のひとつ。さらに、入浴剤を取り入れることでより温活効果を得ることができますよ!今回の記事で、詳しくご紹介していきます。 温活には入浴がおすすめ 手軽に温活を始めたいなら、おすすめは毎日入浴をすること。 入浴をすることで得られるメリットは次の通りです。 ・温度や浮力、水圧で体をほぐして血行を良くする ・気持ちをリラックスさせる ・免疫力を高める ・老廃物を排出する 体の冷えを取り除くには、シャワーだけでは不十分。しっかり入浴し、体を温めるのが最も温活に効果的です。おすすめは40度~41度ほどのお湯に半身浴すること。ゆっくりと湯船に浸かることで、体を芯まで温めることができますよ。 入浴剤を入れて、より温活効果を高めよう 温活に効果的な入浴ですが、入浴剤を取り入れることでより血行を促進させ、温活効果が高まります。入浴剤でおすすめなのは、日本温活協会推薦の『薬用ホットタブ 重炭酸湯Classic』。 こちらの入浴剤はタブレットタイプになっていて、お湯に溶かすと炭酸ガスが発生し、重炭酸イオンと水素イオンになってお湯に溶ける仕組みになっています。公式サイトでは、41度以下のお湯に入れ、15分ほど入浴する「重炭酸温浴法」を推奨しています。 『薬用ホットタブ 重炭酸湯Classic』は日本温活協会推薦の入浴剤となっています。このような炭酸泉入浴は、古くから温活に効果が期待できるといわれていました。 『薬用ホットタブ 重炭酸湯Classic』はお湯を中性pHにしてくれるので、お湯を頭から被っても問題ありません。香りや色を加えることもせず、肌に優しい入浴剤となっているので、敏感肌の方や小さなお子様がいる方にもおすすめです。 『薬用ホットタブ 重炭酸湯Classic』は足湯や洗顔にもおすすめ こちらのホットタブシリーズは、入浴剤として活用できるだけではなく、足湯や洗顔にも使えます。入浴剤として使用する時は3錠、足湯や洗顔に使用する時は洗面器に1錠溶かして使用してくださいね。 足湯をする時は、くるぶしが浸かるくらいまで足を温めていきましょう。目安の時間は大体15~20分ほど。足湯中に足首を回すと、血の巡りが良くなります。足湯の終わりに冷水をかけると保湿効果が高まるので、ぜひ試してみてください。 ※日頃から疲れやすい方には⇒『~疲れやすい人の体質改善法~タイプ別の体質改善法をご紹介』もご覧ください♪ まとめ 温活に効果的な入浴は、『薬用ホットタブ 重炭酸湯Classic』を取り入れることでより血行を良くし、体全体の状態を整えることができますよ。こちらの入浴剤は日本温活協会推薦のもので、洗顔や足湯など様々な用途で活用できるのも魅力♪ 入浴時に使用する時は、15分を目安に浸かることでより温活効果が得られるので、ぜひ意識してみてくださいね。 灸Style掛川本院の『温活体験キャンペーン』 ↑ ↑ ↑ 詳細キャンペーンページはこちらをクリック ↑ ↑ ↑ 当院では整体とお灸、足湯、ジンジャーハーブティを体験できるご新規様向けのトライアルコースを設けています♪ カウンセリングに重点を置き、お灸や整体が初めての方にも安心して受けていただけます。 冷えや冷えからくる肩こりや頭痛、慢性疲労にぜひお試しください! 灸Style掛川本院公式HPはこちら ご質問・お問い合わせはLINEからも可能ですのでお気軽にご相談ください♪ ↓↓↓ お問い合わせはこちらをクリック ↓↓↓ ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-

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