2020Junho de 2008

不妊でお悩みの方へ。考えられる様々な原因についてご説明

Para aqueles que sofrem de infertilidade. Explicação de várias possíveis causas

静岡県掛川市にある整体・鍼灸院「灸Style掛川本院」です。 冷えのケアに特化した『足湯のある』整体・鍼灸院です。 本日は【不妊の原因】についてです。 不妊には検査をして原因が明確になる場合と、原因がわからない場合があります。 本日は上記の2つについてご説明させて頂きます。 ①:原因が明確な場合 ①-1:子宮に異常がある場合 子宮の異常としては、生まれつき子宮の形や傾きに異常があったり、子宮筋腫があったり、 子宮内の癒着などの原因が考えられます。 子宮に異常があると、受精した卵子が着床しづらかったり、赤ちゃんが育ちづらい環境となってしまったり、 流産を繰り返すなど、妊娠にとって悪い影響を与えてしまう可能性があります。 ①-2:卵管に異常がある場合 卵管の異常が進んだ場合、「卵管狭窄」や、卵管が詰まって「卵管閉鎖」という状態になる可能性があります。 また、卵管による不妊の場合、「卵管炎」や「子宮内膜症」などが考えられます。 卵巣チョコレート嚢胞や子宮腺筋症も子宮内膜症の一種となります。 卵管は排卵した卵子をキャッチする為に、非常に細かい動きをしている為、 癒着や狭窄などの症状が少しでもあると、とても機能が低下しやすいと言われています。 卵管の異常は、不妊の原因として最も多いと言われています。 ①-3:排卵に異常がある場合 排卵は、脳の視床下部や下垂体、卵巣の3つが上手く連携することで起こります。 3つのどこかに不調が起こり問題があると、無排卵となってしまいます。 また、脳の視床下部という所は、大脳皮質という思考や記憶、知覚や随意運動などを司る部分の影響を受けるので 心身のストレスや、感情の起伏も無排卵の原因となります。 排卵が原因となる場合は、毎月の生理が順調にこなくなり、生理周期が乱れやすくなる可能性があります。 排卵の異常は、不妊原因としては2番目に多いと言われています。 ②:原因が不明な場合 検査をしても、子宮や卵巣、排卵の異常が無い場合は「原因不明の不妊」と言われています。 原因が不明な場合は、いわゆる「体質改善」が必要な場合があります。 では、体質改善とは具体的に何を行えばいいのでしょうか? ②-1:血流改善 慢性的な肩こりや腰痛、手足の冷えなどの症状はありませんか? 卵子や精子を育てる為に必要な”酸素・栄養・ホルモン”を運んでいるのは血液です。 慢性的な肩こりや、腰痛やむくみがある場合血流が悪くなり、体が冷えている可能性が高いです。 また、子宮内膜を作っているのは赤血球です。 子宮内膜の環境を整えて、着床しやすくする為には子宮内や骨盤内の血液循環を整える必要があります。 ②-2:ホルモンバランスの調整 ホルモンバランスには、自律神経がとても大きく関わっています。 日常での心身のストレスや、睡眠不足などで自律神経のバランスは崩れてしまいます。 よく、仕事などのストレスが過度にかかると生理が止まってしまったりするのはこれが理由です。 交感神経と副交感神経のバランスを整えることで、男女共にホルモンバランスが整いやすくなります。

生理痛はなぜ起こる?原因やケア方法!

Por que a dor menstrual ocorre? Método de causa e cuidado!

#生理痛#生理トラブル#生理中の痛み#生理不順 静岡県掛川市にある整体・鍼灸院「灸Style掛川本院」です。 冷えのケアに特化した『足湯のある』整体・鍼灸院です。 今回は【生理痛】についてです。 多くの女性がお悩みである生理痛。 生理痛はなぜ起こるのか?自分でできるケア方法をご紹介していきます ①:生理痛が起こる原因は? ①-1:プロスタグランジンの過剰分泌 プロスタグランジンとは、妊娠しなかった場合不要になった粘膜を排出する時に、 子宮内膜から分泌されるホルモンです。 このホルモンは子宮を収縮させて、不要になった粘膜や血液を体外に排出させる働きがありますが、 プロスタグランジンの分泌量が多いと、子宮を収縮しすぎてしまいます。 これが原因で生理痛が起こる場合もあります。 また、このプロスタグランジンというホルモンは、子宮だけではなく腸も収縮させる作用があります。 生理中に下痢を起こしやすいのは、このホルモンの影響です。 ①-2:子宮の発達が未熟 初潮を迎えてからの数年は、子宮が十分に発達していないので子宮口が狭く硬くなっていて、 子宮外にうまく血液を押し出すことができません。 体がより強く子宮を収縮させて血液を押し出そうとするので、痛みが起こります。 これは年齢とともに子宮が成熟すれば自然と治まることが多いです。 ①-3:肉体的・精神的なストレス 体にストレスがかかると交感神経が優位になり、筋肉が硬くなったり血管が収縮します。 血管が収縮するポンプ作用が上手く働かなくなると、血流が悪くなり冷えが起こります。 冷えや肩こり、腰痛などによって血流が悪くなると発痛物質が出やすくなり痛みがでやすくなります。 生理中は特に、腰やお腹や足首を冷やさないように心がけることがオススメです。 ※生理痛に効くツボについてはこちら ②:生理痛の種類 普段通りの生活が送れないほど痛みが酷く、下腹部痛のほかに腰痛や頭痛、吐き気、 下痢やめまいなどの全身症状を伴う場合は「月経困難症」と呼ばれています。 ②-1:機能性月経困難症 特に病的な異常がない場合は「機能性月経困難症」といいます。 出産前で子宮頸管が非常に細かったり、体質的にプロスタグランジンの分泌が多い人などが痛みを強く感じやすいと言われています。 若い人の強い月経痛はほとんどこれにあてはまり、一般的に出産すると月経痛は軽くなります。 ②-2:器質性月経困難症 何らかの疾患が原因となっている場合は「器質性月経困難症」といいます。 出産後の女性で、以前より月経痛や血量が増したり、塊が出たり、月経前から痛みがある場合などは、 子宮筋腫や子宮内膜症などが原因と考えられます。 器質性月経困難症は、20代後半から多く、月経困難症に直接的な原因となる疾患があるために起き、 生理期間以外にも痛みを生じる場合があります。 月経痛に隠れて疾患が進行している場合がありますので、月経初日~3日過ぎても痛みが強い、

ほうれい線はなぜできる?原因とケア方法を解説!

Por que a linha de vassoura pode ser possível? Explique a causa e o método de cuidado!

#美容鍼#ほうれい線#ほうれい線ケア#美容鍼灸#掛川美容鍼 静岡県掛川市にある整体・鍼灸院「灸Style掛川本院」です。 冷えのケアに特化した『足湯のある』整体・鍼灸院です。 本日は【ほうれい線】についてです お悩みになられている女性も多いのではないでしょうか? 当院で美容鍼を受けて頂いているお客様の中でも、圧倒的に多いお悩みです。 そんな憎きほうれい線が出てしまう原因や、ケア方法についてご紹介させて頂きます ①:ほうれい線はなぜ出来てしまうのか そもそも、ほうれい線がどうして出来てしまうかご存知でしょうか? いくらスキンケアを頑張っても改善しない理由があるんです。 その大きな要因2つをご紹介していきます。 ①-1:真皮層の衰えによるハリ・弾力の低下 「真皮層って何?」と思われた方も多いのではないでしょうか。 真皮層とは、肌を支える柱となる部分です。”コラーゲン”や”エラスチン”という、お肌のハリを保つ為に 必要不可欠な成分です。 よく、”コラーゲン配合”などという基礎化粧品が販売されているのもこの理由からです。 こちらの画像はお肌の断面を表しています。 向かって左側のお肌は、真皮層が衰えておらずハリのあるお肌の状態です。 向かって右側のお肌は、紫外線などの外部刺激によって真皮層が衰えて、シワやたるみが出てしまっている状態です。 また『基礎化粧品の成分は真皮層まで届かない』と言われている為、外側からケアしても、なかなか効果が出ないのはこの理由からです。 ※もちろんスキンケアで表皮のケアをする事も、とても大切です。 ①-2:筋肉の使いすぎ・衰え 少しでもほうれい線を薄くする為に、お顔のマッサージを毎日頑張っているのに「あまり頬が上がらない」 と悩まれている方も多いのではないでしょうか? 実は、頬が下がってほうれい線が出来てしまう原因の1つに「首・肩・胸」の筋肉のコリが関わっているんです。 どれだけお顔だけのマッサージを頑張っても、効果が出づらいのはこれが理由です。 普段の生活で、PCやスマホを使用する時間が長く、下をむいてばかりで姿勢も悪い。なんて事はありませんか? 下を向く時間が長かったり、猫背になっていると、首・肩・胸の筋肉に大きな負担がかかり凝り易くなります。 その凝った状態の筋肉が、お顔の筋肉を引っ張り下げている可能性があります。 たるみやほうれい線も、顔だけで起こっている訳ではないんです。 また、お顔の「表情筋」が衰えてしまっている事も考えられます。 使いすぎている首などの筋肉とは反対に、お顔の筋肉は意識しないと衰えていきます。 特に頬の「頬骨筋」という筋肉は、頬を支えてくれている為、衰えてしまうと頬がたるみ易くなります。 ※エラの原因やケア方法についてはこちら ②:オススメのほうれい線ケア 当院がオススメするほうれい線のケアは「美容鍼」です 美容鍼は、上記のほうれい線の原因2つをまとめて同時にケアできるんです 真皮層や筋肉に傷をつけて炎症を起こします。 そして血液の流れが良くなり筋肉がほぐれ、酸素や栄養が運ばれてきた真皮層も強くなっていきます。 次第に筋肉の凝りがほぐれたり、頬の弾力がUPして、ほうれい線が目立ちにくくなってきます♪

安産のお灸ってどんな効果が期待できるのか?

Que tipo de efeito você pode esperar de um mingau fácil de viver?

#安産灸#安産のお灸#安産#マタニティお灸 静岡県掛川市にある整体・鍼灸院「灸Style掛川本院」です。 冷えのケアに特化した『足湯のある』整体・鍼灸院です。 本日は妊婦さんにオススメの【自分で出来る安産灸】についてご紹介します 「安産のお灸」とは・・・ 安産の為のツボにお灸をすえて、お産や陣痛の痛みを和らげ、分娩にかかる時間を短縮し スムーズに出産を行う”安産を目的としたお灸”です。 本来皆さんが持っている自己治癒力や免疫力をアップさせ、妊娠中のトラブル予防、また出産に耐えられる身体作りのために、ご自宅で出来る安産のお灸をお勧めしています。 ①:安産のお灸はどんな効果が期待出来る? 安産のお灸で得られる効果をいくつかご紹介させて頂きます *陣痛の軽減・スムーズなお産(お産の時間短縮) 《妊娠後期の冷え性が分娩に与える影響》 ・早産発生率→約3.4倍 ・微弱陣痛→約2倍 ・遷延分娩→約2.44倍 ・前期破水→約1.7倍 妊娠後期の冷えと、早産・微弱陣痛・遷延分娩・前期破水の発生率に関係があると言われています。 お灸で冷えを改善することで、お母さんの体の緊張をほぐすことで、お産がスムーズに行われる効果があります。 *むくみ・だるさの軽減 当院にご来院頂いた、妊娠後期の妊婦さんのほとんどがお悩みであった症状が「むくみ」です。 足や手のむくみに悩まれている方がとても多くいらっしゃいました。 お腹が大きくなってくると、ご自分でのマッサージは難しくなりますが、 足元のツボにお灸を据えることによって下半身の血流が促進され、溜まった水分が流れやすくなり、 足のむくみやだるさの解消につながります。 *丈夫な赤ちゃんが生まれやすい 妊娠中にお灸を据えることは妊婦さんの為だけでは無く、生まれてくるお子さんにも嬉しい効果が得られます。 丈夫に生まれてきてくれたり、胃腸が丈夫だったり、ものの覚えが良いなど、 お子さんにとっても嬉しい効果があると言われています。 ②:安産のお灸で使用するツボ 【三陰交(Saninko)】 体には、WHOも認めるツボが361個存在しています。 その中でも「三陰交」というツボは、女性にとってとても大切なツボです。 子宮の血流を良くする・ホルモンバランスを整える・冷え性・むくみ・生理不順の改善など、 女性が悩みやすい様々な症状に効果があると言われています。 《場所》 足の内くるぶしから指4本分上で、骨の際にあり押すと重い痛みがあるところ 《注意点》 三陰交は非常に効能の強いツボです。 三陰交へのお灸は、胎動が確認できてから行うようにしてください。 お腹が張りやすい人や、切迫早産ぎみの人、張り止めの薬を飲んでる方は、ドクターの許可を得てから行い、

つらい冷え性に「お灸と足湯とジンジャーハーブティ」でケア!温活に3つのトータルケアで冷えを解消!

Cuide da frieza dolorosa com "mingau, banho de pé e chá de ervas de gengibre"! Elimine o frio com três cuidados totais para atividades quentes!

#温活#冷え性対策#冷え性ケア#灸Style掛川本院#掛川市 静岡県掛川市にあります、整体・鍼灸院「灸Style掛川本院」です。 県内では珍しい、”足湯のあるお灸専門治療院”です。 当院では温活をコンセプトにし、お客様の基礎体温の向上を目指した施術プログラムを提供しています。 灸Style掛川本院の温活施術プログラム 【お灸×整体×足湯×ジンジャーハーブティ】 《温活とは》 温活とは、健康を維持する為に適正な体温まで基礎体温をあげる活動のことです。 適正な体温とは「36.5°」。 現代人は、昔の人と比べると基礎体温が平均0.5℃~1.0℃低い傾向にあるそうです。 その結果、現代病とも言われる不定愁訴の体の不調。 冷え性やむくみ、慢性的な肩こりや頭痛、不眠症や生理痛など様々な体の不調を訴える女性が多くなっています。 《なぜ女性は冷えるの?》 女性が冷えやすい原因として挙げられるのが、筋力不足と生活習慣の乱れの2つです。 女性は男性と比べ、熱を生産する筋肉量が少なく、また特に最近は過度のダイエットや運動不足により筋肉量が著しく低下している為に、筋肉が熱エネルギーを生産することができず、冷えを強く感じる女性が多いようです。 また、睡眠不足やストレス過多、冷房のあたり過ぎなどの生活習慣によって、体の中の体温調節機能が乱れることにより、夏の暑い日でも手足の末端が冷えるなどの状態が起ってしまします。 《冷えると起こるこんなトラブル》 冷えると血行が悪くなりますが、血行とは健康状態を決める基本的な要素です。 血流が悪いと全身に栄養や酸素が行き渡らないだけでなく、体の老廃物を除去し、新しい細胞を作り出す新陳代謝も低下します。 その結果、内臓の機能が低下し、様々な病気を引き起こす恐れがあります。 つまり、体が冷え血流の悪い状態が続くことは、体に良い影響を与えることは一つもありません。 《冷えると生理痛がひどくなる》 生理痛は、子宮が中の血液を排出しようとする際、筋肉が縮むことで痛みが引き起こされます。 体が冷えることにより、子宮周辺の筋肉が硬くなり、縮むときの痛みが増してしまうのです。 逆に「お腹や腰を温めたら痛みが和らいだ」という経験をもつ女性が大勢いますので、生理痛がひどい方は冷えに注意することが重要です。 【温活の施術コース】 《お灸で温める》 お灸による温熱刺激で温めます。 人間の体には約360個以上のツボがあり、その中には体の血流を良くするツボがあります。 そのツボに、ヨモギの葉っぱを乾燥させてできたもぐさに火をつけて、体に温熱刺激を加えます。 《整体で温める》 整体で筋肉をほぐし、全身の血流を良くするのに効果的です。 特に筋肉の緊張の強い箇所へのマッサージや指圧は、筋肉をほぐすことによって、滞っていた血流が改善し、全身へとめぐるきっかけとなります。 《足湯で温める》 当院では、静岡県で唯一の足湯を完備した鍼灸院です。 お湯を使用しない「セラミック足湯」を3台導入し、遠赤外線による温熱刺激で、足元から体の芯まで温めます。 最大の特徴は、高放射率の遠赤外線透過率。 高品質のセラミック玉を使用し、足湯から出た後もポカポカが長時間続きます。 《ハーブティで温める》 ドライジンジャーとルイボスをブレンドした、当院オリジナルのハーブティ。

生理不順が起こる原因とケア方法

Causas de irregularidades menstruais e métodos de cuidado

#生理不順#生理痛#生理トラブル#月経不順#月経痛 静岡県掛川市にある整体・鍼灸院「灸Style掛川本院」です。 冷えのケアに特化した『足湯のある』整体・鍼灸院です。 今回は【生理トラブルの考えられる原因・ケア方法】についてです。 当院のお客様の中でも、生理のトラブルにお悩みになられている方はとても多くいらっしゃいます。 生理不順や生理痛はなぜ起こるのか?治療法はあるのか?などの疑問について解説させて頂きます ①:そもそも正常な生理とはどんな状態? 「生理不順」という言葉はよく聞くかと思いますが、そもそも正常な生理の状態をが分からず、 ご自分が生理不順なのか見極める基準をご存知ではない方も多いのではないでしょうか? いくつかの項目に分けて、正常な状態についてご紹介させて頂きます。 ①-1:周期生理周期とは、生理開始から、次の生理開始日の前日までの期間のことです。 正常な生理周期は、25日~38日以内に入っていることを指します。 ①-2:経血の量 経血の中にレバーのような塊が混じっている場合は、経血量が多い過多月経のサインです サラサラとした鮮血の状態が好ましいです。 逆に経血量が極端に少ないことを過少月経と言います。 ①-3:生理の出血持続期間 正常な出血持続期間は3日~7日です。 2日で終わってしまったり、8日以上続く場合は何らかの異常のサインかもしれません。 ②:生理の異常とは? ここからは上記に当てはまらない、異常がある可能性が高い生理の状態をご紹介していきます。 *生理不順 毎月、上記の25日~38日で生理がこないと異常ということではありません。 毎月のように生理が40~50日間隔、または20日以内間隔である場合生理不順である可能性が高いです。 *生理の様な出血が頻繁におこる→頻回月経 生理の様な出血と次の生理の出血の間が2週間程しか無く、出血している期間が10日~2週間などと長い場合、 排卵が正しく行われていない可能性があります。 *生理がたまにしかこない→稀発月経 約40~50日間隔で生理がくることを指します。 月経が始まった日から、長い期間を経て排卵が行われている可能性があります。(通常約14日程度が30日間など) その後約14日後に次の生理がくるようになる為、生理が遅れてくる症状が出ます。 排卵は起こっているが、スムーズな排卵が行われていない可能性があります。 *3ヶ月以上生理がこない→無月経 無月経の多くは、そもそも排卵が起こっていないことが多いので、ホルモンの機能が低下したり。 ほぼ停止してしまっているリスクが高くなります。 この状態を放置してしまうと、排卵障害となる可能性も出てきます。 ③:病院へ行ったけど異常が無かった場合 「上記のような症状があり、病院で検査を行ったが特に異常が見つからなかった」という場合、 ストレスや体の冷えなどが原因で、ホルモンのバランスが崩れている可能性があります。 そのような症状にオススメなのが、副作用が無く安心して行える『鍼灸治療』です

美容鍼の最適な頻度と効果の維持方法

Como manter a frequência ideal e eficácia da acupuntura cosmética

#美容鍼#美容鍼効果#美容鍼の頻度#美容鍼オススメ 静岡県掛川市にある整体・鍼灸院「灸Style掛川本院」です。 冷えのケアに特化した『足湯のある』整体・鍼灸院です。 今回は、美容鍼を受ける【オススメの頻度・効果を維持する方法】についてです 「ほうれい線」「たるみ」「シワ」などに効果的だと、最近メディアでも話題の美容鍼ですが、 実は施術を受ける頻度や、ご自分に合った施術メニューを受ける事によって、効果の出方が違う事をご存知でしょうか? 美容鍼の効果を、より感じやすくする方法をご紹介させて頂きます ①:そもそも、美容鍼はなぜ効果があるの? そもそも、シワやたるみなどのお悩みの原因は、上のイラストの様に紫外線などの「外部刺激」が主な原因です。 この外部刺激は、お肌のハリを支えている”真皮層”まで届き、徐々に脆い状態となってしまいます。 脆くなりコラーゲンが減った真皮層は、上の表皮を支えられずにたるみやシワの症状が表面に現れてきます。 その脆くなった真皮層に鍼を刺すと、コラーゲンなどの細胞に傷が付き修復作業が始まります 沢山の酸素や栄養分が血液から送られて来る為、脆くなった組織を強くしてくれます。 ”真皮層”が強くなると、上の表皮を支えられる様になり、次第にたるみやシワの症状が改善していきます ②:効果の持続期間はどのくらい? 美容鍼を受けたほとんどの方が、受けた直後からリフトアップ効果を感じることができますが、 効果がどのくらいの期間持続するのか、気になる方も多いのではないでしょうか? 初めて美容鍼を受けられた方の場合、個人差はありますが効果の持続期間は、約1週間程度です。 美容鍼は、美容外科などの施術の様にメスを入れたり薬を入れる施術では無く、ご自身がそもそも持っている 「自然治癒力」を利用した施術になります。 美容鍼で状態が良くなっていた筋肉や肌の組織も、日常生活でのストレスや姿勢不良による肩こり、 食生活の乱れから来る胃腸の弱りなど、様々な要因によって元の状態に戻っていきます。 この期間が約1週間~2週間と考えられています。 その為、2週間に1回程のペースで美容鍼を受けて回数を重ねていくと、『美容鍼後の良い状態』を 体が徐々に記憶していく為、だんだん効果が持続しやすくなっていきます ※美容鍼の効果をさらに高める方法についてはこちら ③:美容鍼を受ける最適な頻度は? 美容鍼は、1回の施術で効果を感じられる方が多いですが、何回か施術を繰り返していくことで、 効果が出ている状態を維持しやすくなっていきます。 ただ、1回の施術によって効果が出たとしても、日々のストレスや生活習慣などで常に体へ負担がかかっている為、 お肌やお身体は確実に老化していきます。 1回の美容鍼の効果を、何もせず維持していくのは難しいでしょう。 個人差はありますが、お肌やお身体の不調な症状が改善するまでは、2週間に1回ペース。 段々と症状が改善されてきたと実感できた頃、月に1回ペースでのご来院がオススメです。 大まかな目安ですが、3~6ヶ月間は2週間に1回ペース。その後は月1回ペースでのメンテナンスが好ましいです。 ④:美容鍼の効果を少しでも維持する為のホームケア 美容鍼の効果は、少しでも長く持続させたいですよね。 少しでも長持ちさせる為のホームケアをいくつかご紹介させていただきます。 ④-1:マッサージ 鍼灸師の先生から伝えられた、お顔のリフトダウンの原因となっている筋肉のマッサージです。

目の疲れ・頭痛の対策に「お灸」でケアをしてみませんか?

Por que não cuida dos olhos com moxibusção para lidar com dores de cabeça?

#É uma clínica de acupuntura manipuladora "Mutilation Style Kakegawa Honin" na cidade de Kakegawa, província de Shizuoka. É uma clínica de tratamento especial com banho de pé que é raro na prefeitura. Hoje, estou preocupado com dores de cabeça e tensão nos olhos que muitas pessoas estão sofrendo. Também é bom suprimir os sintomas com medicamentos, mas por que não tentar medir a dor de cabeça com mingau? Cuidados com dores de cabeça e fadiga ocular com mingau [Sobre dores de cabeça] (1): Tipos de dores de cabeça Existem os seguintes tipos de dores de cabeça crônicas. Dor de cabeça tipo tensão Dor de cabeça é a maioria das dores de cabeça. Isso é causado pela má circulação do pescoço para os ombros, como estresse mental e trabalho de mesa longa, e tensão no pescoço e na cabeça. O principal sintoma é uma dor que aperta toda a cabeça na parte de trás da cabeça. Ao mesmo tempo, é acompanhado por rigidez muscular e tensão do pescoço ao ombro e costas. Enxaqueca A causa da enxaqueca não é clara, mas é comum em mulheres entre 20 e 40 anos, e por alguma razão os vasos sanguíneos do cérebro se expandem rapidamente e ocorrem como um gatilho para enxaqueca, como falta de sono, sono excessivo, fome, fadiga e variações nos hormônios femininos. A enxaqueca é caracterizada por uma dor no pescoço do templo para a área ao redor dos olhos. Além disso, a dor é amplificada quando a posição da cabeça é alterada movendo o corpo. Além das dores de cabeça, há também sintomas associados como vômito, náusea, diarreia, etc., e também é caracterizado por ser sensível à luz, som e olfato. Dor de cabeça é caracterizada por fortes dores que aparecem na parte de trás de um olho. É provável que ocorram dores de cabeça por conglomerado durante um período de tempo, como mudanças sazonais, e convulsões de cerca de 15 minutos a 3 horas por dia duram de uma vez a várias vezes por dia, de alguns dias a vários meses. É comum em homens entre 20 e 40 anos. A causa não é clara, mas diz-se que o hipotálamo do cérebro está envolvido. Estes podem incluir o consumo excessivo de tabaco e álcool, mudanças bruscas na pressão atmosférica e sono irregular. (2): Como lidar com dores de cabeça Dor de cabeça tipo tensão, aqueça-se para aliviar a rigidez. Tento evitar que a fadiga muscular tome banho, massageia, alongamento, etc. Relaxar. Tente relaxar física e mentalmente, e tente não acumular estresse. Enxaqueca e esfriar a área afetada. Quando resfriado com uma toalha fria, os vasos sanguíneos se contraem e a dor é reduzida. Por outro lado, é x para aquecer. Banho e álcool são NG para dilatar vasos sanguíneos. Descanse em um lugar escuro e tranquilo. Se você mover seu corpo no meio de uma dor de cabeça, a dor vai amplificar, então deite-se em um lugar tranquilo. Tome uma quantidade apropriada de cafeína. A cafeína no chá e no café tem a função de contrair vasos sanguíneos, ingerindo uma quantidade adequada nos estágios iniciais, pode-se esperar remissão da dor. No entanto, é necessário ter cuidado porque é contraproducente quando a ingestão é aumentada. (3): Prevenção da dor de cabeça Dor de cabeça de tensão - Não tome a mesma postura por muito tempo. A mesma postura há muito tempo acumula substâncias de fadiga e causa distúrbios de circulação sanguínea. Ajuste a altura do travesseiro. Travesseiros muito altos ou muito afundando serão um fardo no pescoço e aumentam a tensão dos músculos ao redor do pescoço. Enxaqueca e sono normal. Estresses físicos como falta de sono e sono excessivo podem causar enxaqueca, por isso tente dormir regularmente.…

妊娠中のマッサージは可能?注意点を解説!

É possível massagear durante a gravidez? Explicação das notas!

#Massagem grávida #Maternity Massagem #Kakegawa Maternidade #Pregnant Massagem Esta é uma clínica de acupuntura manipuladora "Muse Style Kakegawa Honin" localizada na cidade de Kakegawa, província de Shizuoka. É uma clínica de manipulação e acupuntura "pé-de-pé" especializada em cuidados com frio. Desta vez é sobre [massagem de gravidez] "Tudo bem receber uma massagem durante a gravidez?" "Em que tipo de salão devo fazer uma massagem?" Você já pensou assim? "Eu quero de alguma forma reduzir a perturbação durante a gravidez!" "Para tal pessoa, vou falar sobre o método de cuidado do problema que ocorre durante a gravidez. (1): Precauções para receber uma massagem durante a gravidez Durante a gravidez, se você receber uma massagem apenas por auto-julgamento, ela pode estar sobrecarregada para o seu corpo, por isso tenha cuidado com os seguintes pontos. (1)-1: Consulte sempre um médico antes de receber, e realize após o período estável Ao realizar uma massagem durante a gravidez, diz-se que o período estável após o período estável em que o ambiente do útero é organizado é bom. A razão é que há risco de aborto nos estágios iniciais da gravidez porque o ambiente uterino ainda não é estável. Além disso, se você não está se sentindo bem mesmo se você está em um período estável, vamos falar com o seu médico. (1)-2 Escolha um salão com curso especializado em maternidade Se for um salão especializado em maternidade, há experiência de gestantes e o conhecimento é abundante. Além da massagem, você também pode consultar sobre vários problemas, como enjoo matinal e criança reversa. Além disso, ao escolher um salão, recomenda-se examinar a experiência do praticante e as qualificações que você tem em detalhes. Ao receber um tratamento, recomenda-se consultar com antecedência sobre a condição do corpo e o conteúdo do tratamento. (2): Benefícios de receber uma massagem durante a gravidez Do que antes da gravidez devido a mudanças no centro de gravidade, ombros rígidos, dor lombar, etc. se tornam piores, ou alterações no equilíbrio hormonal, sintomas como inchaço das mãos e pés, dor de cabeça, prisão de ventre, etc. são susceptórios. A tensão do músculo no lugar onde a massagem não pode ser feita por si mesmo pode ser afrouxada suavemente pela massagem, e o fluxo sanguíneo e o sistema nervoso autônomo podem ser ajustados. Além disso, você pode facilmente aliviar cada sintoma realizando uma prensa de panela em conjunto, ou suprimir a quantidade de sangue no momento da entrega estimulando o pote de entrega barata, você pode almejar uma entrega suave. (3): Métodos de perturbação e cuidado que ocorrem durante a gravidez (3)-1: Inchaço Quando o estômago cresce, porque os vasos sanguíneos na base do pé são comprimidos, o sangue é difícil de retornar ao coração, e o inchaço do pé é provável que saia. ~ Método de cuidado ~ Tente massagear de modo a sentar-se de lado e tocar o lado de trás e os lados do pé da parte inferior até a parte superior. Se seu estômago é grande e a massagem é dolorosa, empurrando o calcanhar para a frente no estado da postura do assento longo estica os músculos da panturrilha, melhora o fluxo de sangue e alivia o inchaço (3)-2: A causa da doença matinal ainda não foi cientificamente comprovada, por isso a causa da doença matinal ainda não foi cientificamente comprovada, por isso não foi esclarecida.…

【美容鍼モニター募集中】夏の紫外線ダメージの徹底ケア!

♦Beauty Acupunture Monitor Recruitment(Cuidado Completo para danos uv no verão)

#掛川 美容鍼#静岡 美容鍼#美容鍼効果#美容鍼モニター 静岡県掛川市にある整体・鍼灸院「灸Style掛川本院」です。 冷えのケアに特化した『足湯のある』整体・鍼灸院です。 ☆★☆ 美容鍼体験モニターさんを募集 ☆★☆ もうすぐ夏本番ですね!!夏といえば、「紫外線のダメージ」が気になる方も多いのではないでしょうか? 吸収した紫外線が、しわやたるみ・シミになる前に、美容鍼で徹底ケアしてみませんか? *期間:6/1(lua)~8/31(lua)の3ヶ月間(各月先着20名様) *料金:「スタンダードコース」通常8,800円+税 → ,50%OFFの4400円+税 *回数:3回まで利用可能 *お支払い方法:1回ごとのお支払い or 3回分まとめてのお支払い ※各種クレジットカード・電子マネー等対応可 *参加条件:①HP・SNSなどに掲載するお写真撮影にご同意頂ける方/②お客様の声を掲載可能な方 以上が美容鍼モニターに関する詳細となります♪ ご質問などは、お電話・メール・SNSのダイレクトメッセージにてお気軽にお問い合わせください 最近メディアで話題の美容鍼に興味はあるけど、どのようにやるのか知らなくて怖い… なんて方の為に、美容鍼モニターの流れを簡単にご紹介させて頂きます♪ ①:カウンセリング ご記入頂いたカウンセリングシートを元に、お顔の気になる所や体の気になる症状についてお伺いします。 また、美容鍼の効果・鍼の痛みなどに関しても丁寧にご説明させて頂きます♪ ご不安なことがございましたら、お気軽にご質問ください ②:お写真撮影 ビフォーアフターを確認する為に、お顔のお写真を撮影させて頂きます。 また、施術中の鍼が刺さった様子も撮影させて頂く場合がございます。 お客様の携帯で施術中のお写真をお取りすることも可能ですので、お気軽にお申し出ください♪ ③:施術 お顔や頭皮をマッサージしながら筋肉やお肌の状態を診させて頂き、気になっている症状の原因や、 それぞれのお客様に、今必要なケアをお伝えさせて頂きます。 そしていよいよお顔に鍼を打っていきます! 不快なところが無いか、細かく確認しながら施術をさせて頂きます。 鍼を刺し終えたら、刺した鍼に低周波の電気を流していきます。 強さも調整可能で、痛みが出る電気ではありませんのでご安心ください 慣れてくると、電気を流しながら眠ってしまう方がほとんどです♪ 最後に肩~頭皮のマッサージをして施術終了です♪お疲れ様でした

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