腸活とお灸で免疫力をあげよう！

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《腸活×お灸で免疫力アップ》

掛川市中央にある整体・鍼灸院「灸スタイル」です。
冷え性のケアに特化した【お灸専門治療院】です。

本日は、話題の腸活について、腸に良いツボのご紹介

腸活は腸内環境を整えて、健康で美しくあろうをコンセプトに、メディアや本など様々なところで目にするようになりました。
その中で、お灸も腸を整えて免疫力をあげる作用があります。

腸を活性化させるお腹のツボは以下の2つ
中睆（ちゅうかん）　場所：みぞおちとおへそを縦に結んだ線の真ん中
天枢（てんすう）　　場所：おへそから指3本外側

どちらのツボも温熱刺激が腸に働きかけ、蠕動運動による腸の動きを活性化させます。
ご自身でお灸を行うセルフケアも簡単にできますので、ご自身でも試してみてはいかがでしょうか？