鍼灸師が教える、上手なツボの見つけ方!!

鍼灸師が教える、上手なツボの見つけ方!!


掛川市中央にある整体・鍼灸治療院「灸スタイル」です。
冷え性の改善に特化した【お灸専門治療院】です。

本日は「ツボの見つけ方」についてです!!
ツボ押しをやって見たいけど、ツボの位置がイマイチよく分からない方、必見です☆
ツボってどこ!?ツボ押しのやり方
①ツボの場所の見当をつける
《ツボの場所》
自分の押したいツボの場所の大体の見当を付けます。
骨や腱などの目印がある場合は、指で撫でたり、つまんだりしながら辿っていくとわかりやすいです♪

また、自分の指の幅を利用する事で、自分の体格に合わせたツボを探す事ができます。

《指幅の目安》

押したいツボの説明に「指◯本分」と書かれていれば、そのままご自分の指を当てて測ってください。
まれに、「寸」表記の物がありますので、「寸」の目安もご紹介します☆

ツボを調べたけど、寸って何!?

「寸」表記の場合、こちらを参考にしてみてください。

②周囲を実際に押してみる
大体のツボの位置がわかったら、その近辺を撫でて感触を確かめてから、
実際につまんだり、押したりしてみましょう♪
痛みを感じたり、コリコリしたしこりがあったりする場所が、治療の必要なツボです!!

ツボは、だるい・筋肉が張っている・凝っている・冷たいといった異常を抱えた場所にある事が多いので、
その様なところを中心に探すと、見つかりやすい場合もありますよ♪

ぜひお試しください☆

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灸Style 掛川本院は全国的にも珍しい“足湯を完備”した【お灸専門院】です。
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