1日何杯コーヒーを飲みますか？ストレスや冷えの原因はコーヒーかも！？

#コーヒー#紅茶#足の冷え
掛川市中央にある整体・鍼灸治療院「灸スタイル」です。
冷え性の改善に特化した【お灸専門治療院】です。

本日は「コーヒー」についてです。
毎日、コーヒーを１日に何杯も飲んでいませんか？
例えば、朝1杯・仕事中2～3杯・夜1杯という飲み方はしていませんか？

コーヒーは、1日1~2杯であれば体に悪影響をもたらす事はありませんが、
1日何杯も飲んでしまうと、「ストレス」「冷え」「体のコリ」の原因に繋がる事があります。

コーヒーには、血管を収縮させる作用があります。
程よく収縮させる事は、集中力が上がるなど、良いこともありますが、
1日に何杯も摂取すると、体の血管を収縮しすぎてしまい、血液の流れが悪くなります。

血液の流れが悪くなると、”体の冷え” ”体のコリ” ”日々の疲れが抜けない”などの症状が出やすくなります。

寝ても疲れが取れなかったり、日々イライラしやすい方は、日中の飲み物を
コーヒーから紅茶やほうじ茶、ハーブティーにチェンジしてみてください。

それだけでも体が温まりやすくなり、疲労が抜けやすくなりますので、是非お試しください☆

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灸Style 掛川本院は全国的にも珍しい“足湯を完備”した【お灸専門院】です。
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