掛川市で冷え症にお悩みの方、こんな症状はありませんか？

#東洋医学ホントのチカラ#冷え性#四肢末端型冷え性
掛川市中央にある整体・鍼灸治療院「灸スタイル」です。
冷え性のケアに特化した【お灸専門治療院】です。

この季節、多くの女性がお悩みになる『冷え性』。
冷え症にもいくつかタイプがある事をご存知ですか？

当院のお客様の中でも特に多い冷え症のタイプをご紹介します
まずは、こちらのチェック項目にいくつ当てはまるか、確認してみてください☆

□普段、手も足もいつも冷たい
□普段、汗をあまりかかない
□普段の食事量が少なめ
□寒いところにいると、手と足の指先がもっとも冷えやすい
□冷えた時に頭痛や不眠が起こりやすい

上記の項目に２つ以上チェックがついた方は、『四肢末端型冷え症』の可能性が高いです。
痩せ型で食事量の少ない10～20代の女性や、中年以降の女性にもみられます。

＜症状＞
手足もの末端が、常に氷のように冷たい

＜原因＞
食事の不足や運動不足によって、熱を十分に作れず、体温の低下を防ぐ為に交感神経が過剰に働き、
抹消の血管を収縮させてしまう事から起きます。

＜自分でできるツボ押し＞

この４つの中でも、特に①の太衝(たいしょう)・③の湧泉(ゆうせん)が特にオススメのツボです☆

①太衝
→足の親指と人差し指の骨の根本が交わる、V字型の窪み。押すとズーンと痛むところ。

③湧泉
→指とかかとを結んだ線の、指側から3分の１のところ。

５秒押して、5秒休むを３～５回繰り返してください
また、お灸をお持ちの方は1日１～２回すえてください♪

ツボ押しで、辛い冷え性を緩和していきましょう！！
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灸Style 掛川本院は全国的にも珍しい“足湯を完備”した【お灸専門院】です。
冷え性・肩こり・頭痛・眼精疲労・全身の疲れ・足のむくみ・不眠症・生理痛・便秘症・ストレスケア・メンタルヘルスケア・自律神経全般のお悩みに、整体とお灸、足湯を組み合わせたトータルケアで対応します。
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