頭が痛くなるくらい酷い肩こり、1日3分でラクにする方法！

掛川市中央にある整体・鍼灸治療院「灸スタイル」です。
冷え性の改善に特化した【お灸専門治療院】です。

本日は、当店にご来店されるお客様のほとんどがお悩みの「首肩こり」についてです

毎日、家事やお仕事を頑張った後、”首肩が凝って辛い”　”首肩こりのせいで頭痛がする”
そんなトラブルはありませんか？

マッサージに行きたいけど、忙しくてなかなか行く時間が取れない
そんな方に、”自分でできる、首肩こりケア”をご紹介します

灸スタイルがオススメする、首肩こりのケアは”お灸・ツボ押し”です。

ツボ押しといっても、首や肩のツボではなく手のツボを使います

こちらの合谷(ごうこく)というツボを使用します
親指と人差し指の付け根の間にあり、押すとズーンとするところです。

首肩こりのツボなのに手！？と思われる方、多いかと思います！
実はこの「合谷」というツボには、”上半身の巡りを良くする”効果があるんです
なので首肩こりだけではなく、手先の冷え・頭痛・イライラ・目の疲れなどなど様々な効果が期待できますよ。

ここを押さえながら首や肩を回してみてください。
押さえずに回す時と比べて、突っ張る感じが無く軽くなる感覚があるはずです


このツボに”お灸”を据えても良し
ご自分の指やペンでツボ押ししても良し

お仕事中や家事の合間など、サクッと押すことができますよ♪

冷えやすいこの時期は、”お灸”での刺激がとてもオススメです
ぜひ、お試しください♪


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灸Style 掛川本院は全国的にも珍しい“足湯を完備”した【お灸専門院】です。
冷え性・肩こり・頭痛・眼精疲労・全身の疲れ・足のむくみ・不眠症・生理痛・便秘症・ストレスケア・メンタルヘルスケア・自律神経全般のお悩みに、整体とお灸、足湯を組み合わせたトータルケアで対応します。
「マタニティマッサージ」・「美容鍼」もご予約お待ちしてます
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